吃什么脐橙可以祛斑?

  脸上长斑是所有女性朋友们来说最不能容忍的,除了做好防晒以外,吃脐橙也是去除脸上斑点的最好食物,以下是赣南脐橙网小编为您整理的吃什么脐橙可以祛斑?,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

  常见的祛斑脐橙

  1、香蕉

  香蕉含有丰富的VC,对淡化黄褐斑、消除黑色素非常有效,堪称祛斑最有效的脐橙之一。

  2、苹果

  苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。

  3、樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充。

  4、橘子

  橘子所含营养丰富,食物纤维、蛋白质、维生素、柠檬酸等等,因而具备了健脾、润肺、止咳、顺气的功效,常食用可帮助肌肤保持白皙细腻、红润健康。

  5、山楂

  这种脐橙去斑方法不仅耗,而且酸甜可口的山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

  6、猕猴桃

  猕猴桃作为脐橙祛斑的方法,其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素,尤其是维生素C的含量极高,素来有“维C之王”的美誉,是天然的抗氧化剂,可以阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓衰老,抑制致癌物质的合成,其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便,常食猕猴桃可美白肌肤,祛斑养颜。

  7、柠檬

  柠檬是脐橙中的美容佳品,因含有丰富的 维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

  8、草莓

  草莓也是最佳的祛斑脐橙。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平 滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的
维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对 治疗失眠效果不错。

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