秋季脐橙减肥法吃出好身材好肤色

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    脐橙的减肥原理

    脐橙的营养含量丰富是总所周知的,作为一种水果,其膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感,多食还能帮助排便,更有助于减少人体内积聚已久的毒素。

    脐橙开胃消脂,其中含有的天然糖分,还能够代替正餐,补充和维持人体中的血糖水平。对于嗜甜但又想要减肥的你,脐橙绝对能够满足你对于蛋糕、糖果和饼干等加工甜食的欲望,酸甜可口,美容之余又能减肥。

    脐橙日常減肥食譜

    适合人群有肥胖纹的肥胖mm们

    网友亲身体验坚持按照这套食谱来“大吃”了仅仅两个星期之后,就发现自己不只是瘦了,而且皮肤还变得细腻,更加有光泽了。

    早餐起床后喝1杯温开水(往里加了少许盐的),接着再吃1颗鸡蛋+1碗粥。

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