立秋湿气重!千万别多吃这几种脐橙

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  怎么才能辨别自己体内有湿?专家提醒,生活中可以通过身体的症状来发现湿气。可以凭起床后的感觉、舌苔的颜色、大便等情况判断身体是否有湿。

  如果早上起床之后仍感觉疲乏困倦,打不起精神,可能暗示体内有湿。另外,大便不爽,黏腻不干净,与体内有湿也有关。再者,舌头呈淡红色,舌苔黏腻粗糙或发黄、厚、腻、有小肚腩等也说明体内有湿。看看你有吗?那么湿气重千万不要吃哪些东西呢?看看有你爱吃的吗?

  1.菠萝蜜:菠萝蜜不是每一个人都能吃的,不同体质的人有不同的寒热体质,所以热性体质的人吃多了就会有上火的症状!

  2.西瓜、香瓜、梨、都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。但也不是完全不能吃,少吃

  3.香蕉属于寒性食物,不可多吃,脾胃虚寒或消化功能不良的人更要少吃。

  4.芒果:身体湿气重的人体内带有湿气的人是不适合吃芒果的,例如风湿病患者。

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